トレーニング再開

１週間休んで、トレーニングを再開しました。

アイアンマンジャパンが終わって腑抜けになるかと思いましたが、なんだか身体が軽くて調子が良いです。物理的にも体重と体脂肪率がベストに近い状態を保っています。アイアンマンの距離を走って、長年の錆（脂肪）が落ちたって感じでしょうか。（笑）

次回のレースは、１ヵ月後の彩湖道満トライアスロン大会。毎年、灼熱地獄の洗礼を受けるハードなレースです。まぁ、これぞトライアスロンって感じですが、ちょっと マゾヒティック？

雨中の幕張トライアスロン大会

昨日は千葉マリンスタジアム周辺で開催された「2008スプリントトライアスロン選手権幕張大会」の観戦に行ってきました。朝から強い雨が降りしきり、午前中に開催された一般の部では、バイクの落車事故が相次ぐような最悪のコンディションでのレースとなりました。

１２時半の女子エリートの部に続き、１３時半からは男子エリートの部がスタートしました。このコンディションの中、北京オリンピック代表を決めた山本良介選手（トヨタ車体）も出場しました。安全面からコーチをはじめ、まわりから出場を反対されながらも出場を強行したらしい。さらに、合宿疲れもあったようでしたが、ダントツの優勝でした。この底抜けの（？）プラス思考が、どこまで世界に通用するのか楽しみです。

■バイクの第１パック（先頭が山本良介選手）

そして、このレースには、まっする＆まこりんがパーソナルスイムコーチをお願いしている品田選手も出場しました。足の故障でランのトレーニングが十分でない中、改心の走りを見せてくれました。エリートレースは、バイク周回コースでトップ選手にラップされるとリタイア宣告（ラップアップ）を受けます。今回の先頭パックは、優勝した山本選手、そのプレーイングコーチ福井選手（シドニー五輪代表）などの強豪で、次々にラップされる選手が続出。そんな中で、品田選手が何とかバイクをクリアし、ランにつなげることができました。

■スイムを終了した品田選手

応援しているこちらもハラハラドキドキ。無事にフィニッシュした彼は、かなりのハイテンション。よっぽど嬉しかったそうな。

今回もデジイチでレース写真を撮りまくりましたが、ここまですごい雨での撮影は初めて。しっかり防水対策をしたつもりでしたが、無意識のうちにレンズを上に向けたらしく、気付いたらレンズが水滴だらけに。おまけにファインダーをビニール越しに見ていたから、それに気付かなくて、帰宅後に写真を見たら、ボーケボケ。今回の撮影は大失敗でした。しかし、プロカメラマンの雨対策を見て、勉強になりました。

完走祝い＆ダルマ目入れ式

今日の夕飯は、まこりんが得意のパエリアと豪華！金粉入りのシャンパンでアイアンマンジャパン完走を祝ってくれました。我が家は記念日好きなので、なにかイベントがあると、こんな感じです

それと、今年の初詣で完走祈願で勝ったダルマの目入れ式を行いました。左目を入れたのが３月３０日でしたから、３ヶ月弱で目標を達成しました。めでたし、めでたし。

思い返せば、今年になって３月まではフルマラソンに何本か出ていたものの、仕事の都合でほとんど練習ができずに、過去最低の練習量で出場したのでした。そう考えると、今回の完走は奇蹟的だったのかもしれません。

いろいろと反省点がありますが、来年以降も出場できるのならば、もっと練習してベストコンディションで出てみたいです。

アイアンマンへの道、そして…

今年のメインレースである「アイアンマンジャパントライアスロン五島長崎」が終わった。

トライアスロンを知らなかったころ、水泳3.8キロ、自転車180.2キロ、そしてフルマラソン42.2キロを一人の選手が続けて行うスポーツがあるなんて信じられなかった。ましてや、学生時代は体育が嫌いなバリバリの文化部。25メートルをやっと泳げる程度で、もちろん校内マラソン大会で5キロを走ったことくらいしかなかった。そんな運動オンチの自分が出場するなんて、誰が予想できただろうか。。。人生の暴走か、それとも進化なのか。

１９９０年、本当に突然自分の中の何かが目覚めた。
ある日、テレビで鉄人レースと呼ばれていたトライアスロンが紹介されたのを偶然見ていた自分は何かを感じたらしい。さらに、これも偶然本屋で見つけた雑誌「トライアスロンＪＡＰＡＮ」で心を揺さぶられた。『絶対、アイアンマンレースに出る！』

当時は琵琶湖周辺でアイアンマンジャパンが開催されていた。５年後に出場すると決めた自分は、レース用の自転車を買って、パソコン通信で知り合った自転車野郎たちとの練習会に参加した。同じくパソコン通信で知り合ったランナーたちと１０キロマラソンにも出場するようになった。スイミングスクールにも通った。

１年後の秋、プールで行われたミニトライアスロン大会に出場した。完走したけど、死ぬ思いだった。これではアイアンマンにはなれない。もっと練習した。とにかく走った。泳いだ。
その年の冬、初めてフルマラソンに出場した。サブ４だった。それは凄いことだとおだてられ、アイアンマンに１歩近づけたことを喜んだ。でも、どうしても水泳がなかなか上達しなかった。

４年後の夏、三浦海岸で行われる遠泳大会に出場した。アイアンマンレースを意識して、４キロの部に出場した。１時間30分台で完泳した。さらにその年の秋、100キロマラソンに初出場した。12時間で完走した。とにかくアイアンマンレースとほとんど同じ競技時間、身体を動かし続けることができることが分かって自信がついた。

さぁ、いよいよ挑戦だと思ったが、夏場がいつも仕事が忙しくて休むタイミングがなかった。それが何年か続いて凹んでいたところ、１９９８年の宮古島大会の出場権をＧＥＴ！初ロングトライアスロン挑戦となった。11時間4分で完走した。絶好調だった。とにかく嬉しかった。楽しかった。

ところが、２０００年の宮古島大会出場を最後にトライアスロンから疎くなった。ある巨大プロジェクトの担当になり、まったく運動する時間がなくなったのだ。みるみる体重は増え、得意なマラソンでもさえ、５時間近くかかるようになってしまった。まさにメタボまっしぐら！そんな悪夢の日々が５年続いた。

２００６年、満を持して宮古島大会でロングトライアスロン復帰を狙う。。。が、あえなくスイムでタイムオーバー。史上最大の凹みよう。急激に運動量を増やしたこともあり、故障も相次ぐ。気付けば、４０歳代だった。トレーニング方法を再検討し、疲れを残さない程度に頑張る作戦に変更。(^_^;)
そして、翌２００７年、宮古島大会に出場し、辛うじてリベンジ成功。１００キロマラソンも自己ベストに近いタイムで走れるまでに回復。一気にアイアンマン挑戦を決意したのだった。

そして、２００８年。ついに…憧れのアイアンマンジャパン挑戦！

とにかく今回は完走が目標だった。目標が達成できて本当に良かった。長年の夢だったし。でも、人間は欲の塊だね。実は今回の想定タイムは１３時間だったのだが、結果は１３時間２３分。今となっては、あの時もっと頑張ればタイムが良かったのに、とかいろいろと考えてしまう。

そもそも、このアイアンマンジャパンは、毎年１０月にハワイ島コナで開催されるアイアンマンチャンピオンシップの予選会なのだ。よって、今後の夢は、『アイアンマンハワイに出場すること』。夢はデカイ方が良いに決まっている。

I am IRONMAN!

応援していただいた皆さん、本当にありがとうございました！

昨日、無事に長年の夢だったアイアンマンになれました。

出場者のパワーで、奇跡的に雨にも降られませんでしたよ。
しかし、湿度が高く、さすがに辛いレースでした。珍しく内臓にダメージを受けて、フィニッシュ後は早々にホテルに戻って休んでいました。
一晩寝て、すっかり回復しました。
今は完走メダルとTシャツを眺めて、改めて完走の喜びかみしめています（笑）。

レポートは後日改めて。

アイアンマン前日

昨日はカーボパーティーのあと、二次会まで行って楽しみました。さすがにアイアンマン、外国人選手も多いし、パーティーも格式が高い（年齢層が高いので、落ち着いた雰囲気？）。ちょっと食べ過ぎ。

今朝は試泳とバイク＆ラングッズの委託を完了しました。試泳は１周（１.９キロ）を泳いでしまいました。泳ぎ過ぎ〜（汗）

午後はまったり過ごしいます。昼寝も重要。
泣いても笑っても明日は決戦の日。自分を信じてスタートラインに立つだけ。

絶対、アイアンマンになる！

GO TO GOTO！

明朝３時起きで、長崎県は五島列島に向けて旅立ちます。
楽しんできます。そして、アイアンマンの称号をいただいてきます。

このブログを読んでいる方で、アイアンマンジャパンって何よ？
という方もいるかと思いますので、関連サイトを紹介します。
残念ながら、当日のインターネットによるライブ中継はないみたいです。

■アイアンマンジャパントライアスロン公式サイト
http://www.ironmanjapan.com/jp/
■Ironman.com（アイアンマンレースの統括団体サイト）
http://ironman.com/events/ironman/japan

荷造り

アイアンマンジャパンツアーの荷造りが終わりました。
今回は先に送ったバイクケースにシューズを入れ忘れたこともあって、宮古島ツアーの１．５倍くらいの荷物になってしまいました。いつもツアーで使っている自分のスーツケースには収まりきれず、まこりんのデカケースを借りることにしました。おかげで少し余裕ができたので、バッチリお土産は持って帰れます。

しかし、ロングトライアスロンの荷物は多いですね。忘れ物が心配で、いつもチェックシートで確認しています。今度、サイトの方で、いつも自分が使っているチェックシートを公開しようかと思います。

それにしても、いよいよ出発の日が近づいてきました。初めてのアイアンマン、いつも以上に緊張してきました。ドキドキ  でも、ワクワク感もあります。そうですね、初めてトライアスロンのレースに出場したときのようなトキメキ（？）を久しぶりに感じています。

決戦バイク発送＆地震

決戦バイクが五島列島に向けて旅立ちました。

近所のヤマト配送センターに持ち込んで、ヤマト便で発送しましたが、保険料も含んで4690円でした。オフィシャルツアーに掲載されていた宅配の参考運賃が5200円だったので、ちょっと安く送ることができました。あとは無事に現地に着くことを祈るだけ

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梱包中にテレビを見ていたら、緊急地震速報のチャイムがなりました。その２分後に小さな揺れを感じました。今回は、ちゃんと間に合ったようですね、気象庁様。
ところで実家の震度が５弱と表示されているではありませんか！両親と弟にメールで安否確認したら、外出していた弟からはまもなく返事があったものの、両親から音沙汰なし。弟も状況がつかめていないようなので、どうしたものかと心配していたら、しばらくして固定電話に母親からかかってきた。確かに揺れは大きかったものの、特に物が落ちて壊れたということもなかったとのこと。

小さいころに遭った宮城県沖地震では、壁に亀裂が入ったり、近所の方がブロック塀の下敷きになり亡くなったりしましたが、今回はそれほどではなかった様子。しかし、ニュースを見る限り、時間が経つにつれて被害が広がっています。被災された皆さんにはお見舞い申し上げます。そして、余震も続くようですから、くれぐれもお気をつけください。

物見山

梅雨の中休みなのか今日は晴れるというのでバイク練習に行くことにしました。来週から天気が崩れるというので、アイアンマンジャパンの実走練習は最後になるかもしれません。そこで、ちょっと筋肉に刺激を与えたくて、物見山に行くことにしました。

実は物見山に一人で行くのは初めて以前、Ajax！さんに連れて行ってもらったことがありますが、もう随分前のことで記憶が薄れています。荒川サイクリングロードから外れてＲ３３９に出て、上大屋敷の信号を右に入れば、あとは１本道なので迷うはずがないのですが、やはり初めてとなると少々不安

ところが、ちょうど上大屋敷の信号のところで、ロードレーサーを発見。ちょうど良いスピードで走っているのでついて行くことにしました。その後、前方を走っていた集団と一緒になり、まるで練習会のような感じ。あ、でもドラフティングはしませんでしたよ。
途中で、ちょこっと右折して左折するポイントがあり、一人だったらもしかすると迷ってしまったかもしれないので、ちょうど良かったです。

そういえば、途中でレッドアスリートさんとすれ違ったような。違ったかな？お互いスピードが出ていたので、声をかける間もなく、あっという間に視界から消えてしまいました。

前を走る集団は途中でコンビニに寄ってしまったので、結局最後は一人旅になりましたが、無事に到着。まず初めに大東文化大前の激坂で心地よい刺激をもらいました
休み休みですが、５周回をしたところでお昼になったので、ウエストバックに入れて持参したおにぎりを頬張って、帰路に着きました。

帰りの荒川サイクリングロードはモロに向かい風で、さらに筋肉をいじめてくれました。ここで遂に腰の爆弾が爆発して、最後はヨロヨロモード。う～む、アイアンマンが心配

走行距離１４９．６Ｋｍ。平均速度２４．３Ｋｍ/ｈ
思ったよりダメージがなかったのはローラー台トレーニングの成果かな。